Kenevir yağı, kenevir tohumlarının preslenmesiyle elde edilen yağdır. Soğuk preslenmiş, rafine edilmemiş kenevir yağı koyu ile açık yeşil renktedir ve ceviz aroması vardır. Kenevir yağı kenevir bitkisinin tohumundan elde edilmektedir. Kenevir yağı, eser miktarda THC içeriği bulundurabildiği gibi, THC içeriğine sahip olmayan kenevir yağları da bulunmaktadır.

 

Kenevir Yağında Bulunan Temel Yağ Asitleri

 

Aslında, kenevir yağı mükemmel bir besin kaynağı olarak yüzlerce yıldır Doğu kültürlerinde bir besin öğesi ve topikal olarak kullanılmaktadır. Kenevir yağının genel faydalarını sağlayan ana unsur, içeriğinde bulunan temel yağ asitleridir. Kenevir yağı, genel sağlığı geliştirmeye yardımcı olabilecek omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ile adeta doludur. Kenevir yağını, öğünlerinize sadece bir veya iki çorba kaşığı eklemek veya topikal olarak cildinize ve hatta saçınıza uygulamak sizin için adeta mucizevi sağlık faydaları doğurabilir. Kenevir yağı, soğuk sıkım yöntemiyle kenevir tohumlarından hasat edilir.

 

Kenevir Yağını Özel Kılan Ne?

 

Peki kenevir yağını bu kadar özel kılan nedir? Kenevir yağı, çoklu doymamış yağ asitleri (omega-6’lar ve omega-3’ler dahil), terpenler ve proteinler dahil olmak üzere önemli besinlerin doğal bir kaynağı olarak adeta bir besin deposudur. Kenevir yağı, THC veya CBD bileşenlerini içermediği için, yağ asidi profili yüksek ve diğer faydalı besin maddelerden zengindir. “Kenevir yağı” olarak tanımlanan bazı ürünler aslında CBD gibi kannabinoidleri içeren maddeler bulunmaktadır. Kannabinoid içeren bu tür süper yiyecekler aynı zamanda endokannabinoid sistemin reseptörleri üzerinde de etkilidir. Ancak, sağlıklı yağ alımınızı artırmaya odaklandıysanız, muhtemelen kenevir tohumlarından elde edilen sağlıklı yağları sizin için en doğrusu olacaktır.

 

Kenevir Yağı ve CBD Yağı

 

Kenevir tohumu yağı, kenevir bitkisinin tohumlarından çıkarılır ve çok az THC veya CBD içerir veya hiç içermez. Ancak piyasada “CBD kenevir yağı” görüp, bu farktan emin olmayabilirsiniz.

Kannabidiol (CBD) yağı olan CBD, kenevir bitkisinden çıkarıldıktan sonra, Hindistan cevizi yağı veya kenevir tohumu yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltilerek oluşturulur. Çoğu CBD yağı ürünü, yalnızca eser miktarda THC içerebilen endüstriyel kenevirden meydana gelir. Bu ürünler, psikoaktif ajan olan THC ile aynı reseptörleri etkilemediği için “hipnotik” ya da “sedatif” etkilere neden olmadığı için dünyada popülerlik kazanmaktadır.

 

Kenevir Yağının Kullanım Alanları

 

1. Cilt Sağlığı

 

Kenevir tohumu yağı, doğal bir nemlendirici olarak değerlendirilebileceği  ve cildi beslediği için cilt bakımı ve sağlığı konusunda yaygın olarak kullanılmaktadır. Kenevir yağı, birçok kozmetik üründe, losyonda ve sabunda bir bileşen olarak karşımıza çıkmaktadır. Kenevir yağı, aynı zamanda bir antioksidandır, dahili ve topikal olarak kullanıldığında cilde fayda sağlayabilir. Araştırmacılar, kenevir yağının hem esansiyel yağ asitleri, linoleik asit, alfa-linolenik asit ve GLA seviyelerini artırdığını tespit etmişlerdir. Kenevir yağı, bahsi geçen seviyelerin artması sebebiyle cilt kuruluğu sorununu bertaraf edebilir.

 

1. Saç Sağlığı

 

Saçınız kuru ve kırılgansa, saçınızı yumuşatırken veya duştan sonra az miktarda kenevir yağı sürmeyi deneyebilirsiniz. Hatta saçınızı şampuanlamadan önce derinlemesine uyguladığınız bir saç kremi olarak kenevir yağını deneyimleyebilirsiniz. Kenevir tohumundaki yağ asitleri, saçınızı ve saç derinizi nemlendirmeye yardımcı olarak vücudun kendi doğal yağlarına sağlıklı bir biçimde katılır. Yağ asitlerinin saç şampuanlarında, saç kremlerinde ve serumlarda sıklıkla kullanılmasının nedeni budur. Kenevir yağındaki omega-3’ler ayrıca, saçınıza parlaklık kazandırmaya, asi saçları yatıştırmaya ve saçlarınıza güç vermeye yardımcı olacaktır.

 

1. Temel Amino Asitleri içerir

 

Kenevir yağı, vücudumuzun kendi başına üretemediği dokuz temel amino asidin tamamını içerir. Vücudunuzun düzgün çalışması için tüm amino asitlere ihtiyacı vardır ve esansiyel amino asitler bakımından zengin gıdaları tüketmek, vücudun sağlıklı ve ritmik çalışmasına yardımcı olabilir. Kenevir tohumu yağı amino asitlerinden zengin yiyecekler, genel sağlığınıza katkı sunar.

 

Kenevir Yağının Riskleri veya Yan Etkileri Bulunuyor mu?

 

Bugün piyasada bulunan çok sayıda kenevir ürünü sayesinde, tam olarak “Hangi kenevir ürünü?” sorusunu kendinize sormanız oldukça normaldir. Kısacası, şöyle ifade edebiliriz. Cildiniz veya saçınız için esansiyel yağ asitleri alımını artırmak istiyorsanız, kenevir yağının sizin için harika bir seçenek olduğunu söyleyebiliriz. Kenevir yağını yiyeceklere ekleyebilir veya doğrudan cilt ve saçınıza uygulayabilirsiniz. Kenevir yağı, 330 derece Fahrenheit’lık yüksek bir kaynama noktasına sahiptir. Yemek pişirme süreçlerinde bu sıcaklığa ulaşıldığında, kenevir yağının oksitleneceğini lütfen unutmayın. En sevdiğiniz tarifler için (Örneğin, salatalara lezzet katmak ve besin zenginliğini artırmak için kenevir yağı kullanımı yaygındır) kenevir yağı kullanabilirsiniz. Önerilen günlük kenevir yağı dozu tipik olarak günde yaklaşık 1-2 yemek kaşığıdır. Bundan daha fazlasını almayı planlıyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz. Ayrıca, antikoagülan ilaçlar veya diğer ilaç sınıfına mensup kimyasal ürünler kullanıyorsanız, kenevir yağı kullanmanın güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla görüşmelisiniz.